فرشاد ولی پور

عضو تیم ملی

افتخارات

اورال فیزیک کلاسیک جهان

اورال
فیزیک
کلاسیک
جهان

قهرمان طلایی کشور

قهرمان آسیا

3 دوره قهرمانی جهان

برنامه تمرینی

تمرین کششی

تمرین کاردیو

وزنه برداری

تمرین با فرشاد

جهت دریافت برنامه تمرینی و مشاوره ورزشی برای افزایش و کاهش وزن میتونید پیام بدید